Многие современные поклонники здорового образа жизни строго-настрого исключают употребление в пищу мучных изделий. А мысль о том, что сдоба сильно вредит фигуре, настолько плотно засела в сознании молодежи, что развенчать это предположение крайне сложно, но мы попробуем.
Как есть выпечку без вреда для фигуры?
В первую очередь, важно отметить, что наш вес зависит, прежде всего, от физиологических особенностей и образа жизни, и только потом от того, что мы употребляем в пищу ежедневно. У многих любителей вкусной выпечки, периодически на столах появляется вкусный пирог, печенье или булочки, которые способны принести гораздо больше пользы для организма, нежели вреда. Ведь мучные изделия имеют и свои преимущества. Так что если вам хочется съесть ароматный круассан – не волнуйтесь и съешьте!
- Диетологи настаивают, что выпечка, съеденная за завтраком, не опасна. Однако она лишена белка. Поэтому вместе с ней желательно съедать какое-нибудь белковое блюдо: омлет, творог.
- Хорошая и качественная выпечка содержит белки, жиры, углеводы, соли, кислоты и другие элементы, поэтому считать выпечку опасной для здоровья ошибочно. К увеличению веса, зачастую, приводит чрезмерное и неконтролируемое ее употребление. Придерживайтесь правильного сбалансированного питания, употребляйте в пищу выпечку в разумных количествах и не кушайте ее перед сном. Так вы сохраните свою прекрасную форму и здоровье, а также вам не придется отказываться от своей любимой выпечки.
Сегодня можно найти выпечку абсолютно на любой вкус. Но самой вкусной и привычной нам остается выпечка, сделанная с любовью по особым рецептам. Именно поэтому мы бережно сохранили традиционные способы приготовления. «Своя пекарня» заботится о вас и предлагает широкий ассортимент разнообразной выпечки, которая идеально подойдет к вашему рациону питания.
Нет комментариев